Výcvik je určený pre deti vo veku 6-9 rokov, ktoré sú neplavci, prípadne plavci začiatočníci. Základným plaveckým spôsobom, ktorý učíme je KRAUL, prípadne základy plaveckého spôsobu ZNAK.
Výcvik trvá cca 3 mesiace (september – december, január – marec, apríl – jún), prebieha 2 x do týždňa, v pondelok a stredu, v časoch 17.00 – 17.45 alebo 18.00 – 18.45.
Po skončení 3 – mesačného výcviku môžu byť deti posunuté na ďalší, zdokonaľovací výcvik, či už v malom alebo vo veľkom bazéne.